Com suas traves paralelas, você vai segurar com a  palma das mãos viradas uma para a outra. Isso faz  com que sua postura seja semelhante a da barra W.  Ela é muito utilizada para trabalhar bíceps,  tríceps e ombros, em exercícios como a rosca  martelo, o tríceps testa e o desenvolvimento. 
                                
                                
                                    
                                        
                                            
                                                | Peso: 6,5 Kg | Altura: 120 cm | Largura: 20 cm | Comprimento: 18 cm |